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常用的治疗便秘的方法有哪些

便秘,是我们每一个人都会越到的事情,但是一两天没有排便不是什么大问题,如果是长时间没有排便就值得大家注意了,倘若你真的有这种情况存在,十有八九就是患上便秘了。下面,我们来看看治疗便秘的方法吧。

一般治疗

日常中,引起便秘的主要原因就是饮食的不当,因此便秘的治疗是相对简单的。在最初可以通过一般疗法即包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面进行治疗。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助,长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪,减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯,对某些便秘者也是至关重要的。

药物治疗

在通过以上的一般治疗后,如果便秘状况没有得到改善时,就可以采用药物进行治疗。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的,但长期使用泻药,有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油),性泻剂(如硫酸镁),渗透性泻剂(如甘露醇),膨胀性泻剂(如用麸皮魔芋粉、琼脂做的充肠剂),润滑性泻剂(如石蜡油)。

水疗法

对于患有顽固性的便秘患者,采用一般疗法和药物疗法没有一丝的疗效。此时就可以采用新型的水疗法,通过仪器,将灭菌净化的盐水不断地注入肛门,经反复冲洗,使积留在大肠内的粪便排出,达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫,恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是,该疗法无痛苦,清洗彻底,适于各种便秘,且具有排毒养颜的功效。一般每1~3月1次,每次45分钟。

中药治疗

对于便秘的治疗不仅可以采用西医,中医的治疗也是有一定的疗效的。中医是通过辨证论治将便秘分为:津血亏虚,气虚、实热、血虚等不同类型,可根据情况实施不同的治疗,并具有全面调理的整体观念,对比单一的使用肠道蠕动药,效果稳定。

由此可见,治疗便秘的方法还是比较多的,大家可以根据自己的实际情况选择合适的方法,相信会有不错的治疗效果。除此之外,建议大家在平时要多运动,对身体的好处多多哦。

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