红茶能抗氧化保护皮肤红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。
由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、维生素b维生素b维生素c和维生素p，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
喝酸奶的最佳时间肠胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否则对胃肠道的刺激太大，不利于健康，可以先从冰箱取出一会，再喝。
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