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身体燥热应该喝哪些饮品

当外面的温度很高的时候,或者是房间里面温度很高的时候,人的身体就会出现一种燥热的感觉,心情也会跟着烦躁,想要缓解这种现象的话,健康的饮食是很重要的,下面就来给大家介绍一下,如果出现了身体燥热可以喝的几种饮品。

身体燥热应该喝哪些饮品

山楂麦冬饮

山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g,水煎后晾凉饮用,可开胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜饮

菊花50g、麦冬20g,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜搅拌,可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳

荷叶三鲜饮

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g,加水2000毫升煎煮10分钟,过滤,再加入适量蜂蜜搅匀,冷饮,有清热防暑、生津止渴的作用。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

荷叶三豆饮

荷叶15g、绿豆100g,黄豆、白扁豆各30g,加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服,有清热解毒、利湿祛暑的作用。

很多人在感到燥热的时候,就会喝很多的冷饮,这样是不健康的,虽然当时是解决了燥热,但是过了一会就会更加燥热的,这样对身体的伤害也是很大的。还有的冷饮里面有很多的添加剂,还会造成一些疾病的产生。

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