地瓜
牛肉小块,我买的带一点肥肉和筋的部位。筋软软的口感很棒?( ω )? 。
西红柿和菠菜。
先把牛肉洗好焯水。热锅下油,炒姜,葱和大料。一勺酱油加牛肉炒上色,再加地瓜翻炒,加浸没过地瓜的水,下西红柿,水开后小火炖25分钟。25分钟后加盐,糖,加菠菜,中火5分钟。大火收汁,结束。~( ̄▽ ̄~)~
番茄度不够,可以加番茄酱。不喜甜,少放糖。牛肉如果切太大不好熟。
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
清炖牛肉可以放枸杞吗?自然是可以的,不仅颜色好看,而且还具有很好的营养价值,一起
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