兔肉性凉味甘,被称之为保健肉、荤中之素、美容肉、百味肉等等。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的,因此,兔肉极受消费者的欢迎。
兔肉虽好,但我总是怕做不好,平时也很少买。偶尔才会买,而且一般都是做麻辣的,因为这个做法做出的兔肉是重口味的,即使掌握不好,也没有太大关系,呵呵。不过,麻辣兔肉还是很好吃的,就是偏辣一点。
兔肉洗净
切块后再度冲洗两边,以去除草腥味。
入锅中,20克姜切丝放入,倒入黄酒15克
加凉水没过肉,中火焯水。之后捞出兔肉备用。
备好干的调味料:干辣椒10--15个,姜50克,八角3个,花椒50粒左右,桂皮2寸段,香叶5片,草寇1个
锅中放少许油,把干调味料和姜丝全部放入煸炒出香味
放入兔肉炒至变色
加黄酒20克
添加开水没过兔肉
加糖和老抽,中火煮3分钟后转小火炖30--40分钟
炖到汤汁很少时加入盐和15克黄酒,再收干汤汁即可。
再收干汤汁即可。
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