这是我个人非常爱吃的一道菜,这个菜谱中的胡萝卜可以换成秋梨,也非常好吃
首先是准备材料,大蒜和姜
紫皮洋葱,胡萝卜,青椒
这一步非常关键,洗净切好的猪腰用滚开的水汆烫一下
锅内倒油先煸炒蒜和姜,炒香加豆豉酱煸香
加蔬菜煸炒,最后加入汆烫过的猪肝片炒熟
成功!
成品后猪肝是否鲜嫩汆烫很重要,这一步不能省噢
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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