鱼香味的菜是所有人的爱,鱼香肉丝、鱼香茄子......今天我上个鱼香鸡丝,鸡胸肉切丝后放入调料腌制片刻,然后用开水浸泡片刻,这样不用放入油爆炒,吃的时候健康了许多,不会有什么心理负担,口感当然不用担心,用这种方法做出来的鸡丝同样是嫩嫩的,而且还少了油腻的感觉,是再好不过的了!
青椒洗净切丝。
胡萝卜削皮,洗净,用工具擦成丝。
鸡胸肉洗净切成鸡丝。
鸡肉放入适量盐、生粉、蛋清、糖、料酒腌制10分钟。
干木耳用清水泡开,一个一个的洗干净掰成小瓣。
切点葱花备用。
在火上做一锅开水,然后关火。
将鸡丝放入,并用筷子搅拌。
待鸡丝的颜色都变白,就可将水沥出备用。
热锅凉油,锅中放入适量油(我用橄榄油,所以量比较少)。
放入葱花炝锅。
炒出香味后放入青椒和胡萝卜丝爆炒。
翻炒片刻放入泡好的木耳翻炒。
待蔬菜们炒软,再放入超市买的鱼香肉丝调料继续翻炒。
放入鸡丝。
放入适量生抽调色。
放入适量盐、白糖翻炒均匀即可关火。
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