麻椒洗净,用小刀挖去辣椒心,控干水分
蒜瓣,葱花
取一碗,加入一勺生抽,两滴生抽,半勺白糖,半勺香醋,适量盐,鸡精,调成料汁
锅加入油烧热,下入麻椒,煸炒至两面变成焦糊
在煸炒的时候要不时翻炒,让麻椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒,目的是将麻椒的水分炒出来,使其变蔫;待麻椒变蔫时,盛出备用
锅继续烧热,下入葱蒜,倒入料汁,烧开
下入麻椒
翻炒均匀,煮一分钟入味,即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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