步骤1/6大蒜切碎
步骤2/6鸡腿肉去皮切块沥干水份，加入蒜末，辣椒，盐，腌制
步骤3/6加入面粉，生粉，面包糠，荷兰芹末一切搅拌
步骤4/6撒七味粉，香菜碎，少许油搅拌
步骤5/6起锅加油烧热180℃左右，放入鸡块，炸至金黄
取出沥干油撒七味粉即可装盘
冷却后密封保存，尽快食用面包糠方法二用料馒头做法把馒头切成薄片并摆进盘子把装有馒
面包糠的功效与作用面包糠就可以起到促进肠胃蠕动的效果，并且还可以起到促进排便，防
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