步骤1/3将蒜薹切成段,洗干净备用,五花肉切成条,加适量盐腌制
步骤2/3打火,将锅烧热,倒入适量菜油,油热后,将洗好的蒜薹段倒入锅中翻炒,20秒后,加入适量水,能刚好淹过蒜薹,加入酱料,适量食盐,反复翻炒,等水大约快烧到锅底时,起锅备用
洗锅,打火热锅,倒入食用油,将腌制好的五花肉倒入锅中,待肉两面基本熟透后,将步骤2的蒜薹倒入锅中,一起翻炒,大约2分钟,加入味精,翻炒几下,起锅,装盘。
很多人平时经常吃蒜苔,却不知道蒜苔的营养价值是什么?其实,蒜苔就是大蒜的花径,不
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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