这是一道一菜两吃,有菜有汤。再加一道蔬菜,加点主食,一顿饭就0k,营养,美味齐全。
羊后腿一只2000g(用了一半1000g)洗净备用。
将羊肉切块焯水洗净,放入高压锅,多加些水。
放入葱,姜,料酒,胡萝卜上气烧15分钟。
将烧好羊肉提岀备用。
将羊肉入锅,放酱油,糖,盐烧至入味。
加青蒜,翻炒均匀,加味精即可。
成品图。
将羊汤加盐,胡椒粉,烧开,加味精。
撒上蒜花即可。成品图。
红烧羊肉、羊肉汤。成品图。
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