无油炸鸡翅

步骤1/7

准备鸡翅，洗净。

步骤2/7

把香料和面粉按照比例和一起。

步骤3/7

像这样。

步骤4/7

直接把鸡翅在和好的调料上裹。

步骤5/7

放进凉水里蘸一蘸。

步骤6/7

然后重复步骤4。最好一只手用筷子裹，一只手用勺子把调料浇上去。

步骤7/7

放进微波炉烤8分钟，或者烤箱50分钟，或者油炸7分钟。其实也因人而异，不同的微波炉可能情况不一样。中途记得翻面。最好在烤箱或者微波炉里放在架子上烤。