步骤1/6把蒜苗切成大约10厘米左右的段
水烧开,加入盐2克,植物油一点点,把切好的蒜苗过水,煮到变色变软捞起,用冷水泡着
用牙签把煮好的蒜苗撕成丝
步骤4/6锅烧到五成热,倒入植物油,油温达到七层倒入蒜沫,姜沫,煸炒,关火
步骤5/6把做好的大蒜油倒入乘有盐,辣椒粉鸡精的碗里,加入生抽拌匀
把做好的辣椒油倒入处理好的蒜苗里,加入芝麻油拌匀,大工告成
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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