香煎鳕鱼柳

步骤1/8

鳕鱼化冻，洗净。

步骤2/8

切成条。

步骤3/8

放入盐，料酒，胡椒粉抓匀腌制30分钟。

步骤4/8

腌好的鳕鱼柳先裹面粉，再裹蛋液，最后裹面包糠。

步骤5/8

放入不粘烤盘煎制。您有不粘锅也可以。

步骤6/8

煎至两面金黄即可关火。

步骤7/8

盛盘后淋适量番茄沙司即可。

步骤8/8

外酥里嫩的香煎鳕鱼柳。