步骤1/4鱼块解冻擦干水分,依次抹上盐,胡椒粉,柠檬汁,红酒腌30分钟
步骤2/4腌鱼时,把玉米粒胡萝卜丁在烧开的水中焯一边,起锅晾凉,加入千岛酱拌匀
步骤3/4锅烧热加入适量橄榄油,将腌好的鱼块两面沾上淀粉,下锅煎至两面金黄,倒入少许干红或干白起锅
煎一枚鸡蛋,全部食材装盘,淋少许番茄酱
鳕鱼的存储把盐撒在鱼肉上,然后用保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻室,这样不仅可以去腥、
预防心脑血管疾病鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有