这是从小就爱吃的一道菜,也是人们下饭馆常会点的菜,既有青椒的嫩,又有肉的香。青椒肉厚而脆嫩,维生素C含量十分丰富。和高蛋白的肉类相搭配,做成了一道美味而极具营养的菜肴。
猪肉洗净,切丝。
用料酒、生抽、加一点老抽、盐、淀粉抓匀,腌渍一会儿。
葱、姜切成丝待用。
黑木耳泡发后,切成细长条。
准备肉厚大柿子青椒4个。
青椒切成细丝。
热炒锅倒上适量油。
将腌渍的肉丝倒入。
加入生抽、少许老抽、糖,翻炒均匀。
将肉丝炒到变色,肉丝炒熟后离火,盛在碗里。
重新热锅添油,小火爆香葱和姜丝。
倒入木耳和青椒丝,大火翻炒。
将炒好的肉丝最后倒入炒锅内,与木耳、青椒丝一起大火炒匀,同时加点老抽、盐、鸡精。
青椒要大火快炒,才不容易使维生素C流失过多。与肉丝混合后,迅速翻炒两遍,淋入香油后出锅装盘。
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