鱿鱼头洗净切丝!
蔬菜洗好切好 。
锅里油热下鱿鱼丝炒几下 。
再下豆芽,笋,蘑菇炒至半熟,放上青红椒炒熟 。
炒熟即可开吃!
成功!
哈 !
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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