步骤1/4先把鱿鱼干用热水泡1至2小时,再用水洗净
步骤2/4把洗好的鱿鱼干切丝备用
步骤3/4把青椒红椒切好备用
把油放入烧热的锅里、然后放青红椒、鱿鱼干炒,再放盐、放生抽炒个十分钟就出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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