把鱿鱼洗干净切丝,鱿鱼切成丝之后再洗一遍
青椒生姜切丝。
锅里油烧热放入生姜爆香
等生姜爆出香味后放入青椒翻炒一分钟
放入鱿鱼一起炒加入盐
炒到鱿鱼半熟的时候加入料酒酱油糖,盖上锅盖烧一分钟打开放入味精。
美味完成啦,这样做出来的鱿鱼特别鲜嫩。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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