一直都喜欢吃鱿鱼，前段时间在超市看见有冷冻的鱿鱼圈，买了点回来尝尝。味道比冰鲜鱿鱼还是逊色些。
.备好食材。
辣椒清洗后去籽切成圈；生姜切丝；蒜子拍扁切碎备用。
热锅下油，把蒜子和生姜放进炒香。
再把鱿鱼圈加入翻炒半分钟左右。
把辣椒圈加进。
加少量水焖5分钟左右。
最后加适量盐，酱油和蚝油调味便可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
青椒富含维生素c，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长
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