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鱿鱼头功效_鱿鱼头营养价值_鱿鱼头适用人群_鱿鱼头食用禁忌

鱿鱼头功效_鱿鱼头营养价值_鱿鱼头适用人群_鱿鱼头食用禁忌

鱿鱼头功效

补血益气,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑

鱿鱼头营养价值

富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

富含镁,能提高精子的活力,增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

鱿鱼头适用人群

学龄前儿童,学龄期儿童,高温环境作业人群,运动员,特殊工作人群,熬夜人群

鱿鱼头食用禁忌

肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

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