清新小炒一盆,又有自然的甜香,并且很爽脆、、、
荷兰豆用淘米水浸洗一会儿。
撕去两边的筋,清洗干净。
大蒜头切末。
油锅内入蒜末煸香。
倒入荷兰豆,翻炒。
断生后入调味料,即可出锅。
爽脆香甜~ 爱吃
豌豆别名荷兰豆、麦豆等,一年生或二年生攀缘草本。嫩荚、嫩斗笠和嫩梢均作菜用。荷兰
熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青
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