基本食材
蒜瓣切碎分两份
烧一锅水
水里放一勺盐,这会使荷兰豆焯水后翠绿翠绿的呢。
水开后放入荷兰豆
一分钟左右捞出放冷水中浸泡后沥干备用。
热锅冷油
加入一份蒜末爆香。
倒入荷兰豆翻炒两分钟。
加入半勺盐
加入另一份蒜末提味。
加入半勺蚝油翻炒均匀即可出锅。
是不是很诱人。
再来一张。
青菜焯水时在水中加盐,可以提亮蔬菜的颜色。
蒜末份两次加是一位资深大厨教我的,效果确实比一次爆香要好吃。
荷兰豆不要炒太老,失去了清脆甘甜的味道。
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