肉片酱起来,其他东西切好!
步骤2/3先爆蒜头辣椒,炒香后把肉片下锅炒,然后倒入木耳和素鸡加入生抽、老抽抄下加水
大火烧,最后快起锅时把青椒放下去炒会就可以起锅了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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