发现这样的小炒还真不错,加了些番茄酱,有点酸酸的,特别适合夏天吃。
备好食材。
瘦肉切片(要尽量薄),加进适量盐,米酒,姜丝,大蒜,花生油腌制十分钟。青椒切片。
用一碗加进适量水,生粉,番茄酱,酱油拌匀备用。
热锅下油,把瘦肉倒进翻炒(开最大火炒,这样炒出来才嫩)。
炒熟盛起备用。
接着把青椒倒进翻炒。
青椒快熟时把瘦肉加进。
再把调好的芡倒进。
继续翻炒几下即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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