茄子营养丰富,但茄子很吸油,烤茄子简单方便,用油少,更健康,这道烤茄子味道鲜美,保管你吃了还想吃...
准备好食材
把蒜磨成蒜末,葱切葱花,用一小碗把剁椒2茶匙,老抽1茶匙,生抽1茶匙,蒸鱼豉油1茶匙,花椒粉放一起备用
茄子对半切开,微波炉里打5分钟(根据自己家微波炉掌握时间)
烤茄子的时间,锅里倒油加热,爆香蒜末
然后加入调好的剁椒酱翻炒大约3分钟左右
加入鸡精出锅
茄子烤好了,用筷子把茄子戳上小洞眼,更容易入味,均匀铺上炒好的剁椒酱,再放入微波炉里打3~4分钟
撒上葱花,孜然粉,趁热吃,好香...
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