带鱼肉含有多种营养素,带鱼鳞可以减低胆固醇、防止动脉硬化等等。烹饪带鱼的方法很多,五香、糖醋、干煎、油炸......酸酸甜甜的糖醋味是家人喜欢的口味,喜欢的朋友试试吧,一定不会失望。
带鱼1条清洗干净切成大小适中的鱼段,在鱼段正反表面划一字刀,沥干水分。
放入大腕,加盐、黄酒拌匀、腌制15分钟。
大葱切片,姜丝切丝。
盆中放入玉米淀粉。
将腌好的带鱼两面粘匀一层干淀粉。油锅烧烫,放入带鱼。
煎至两面金黄盛出。
锅中留底油,放入姜丝、葱片爆香,放入黄酒、生抽、清水、白糖、醋2勺,烧开。
放入带鱼,小火煮十分钟,翻面再煮十分钟。
煮至汤汁粘稠,计入1/2勺陈醋,略煮即可。
出锅撒适量香葱碎。
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