最家常的饭菜其实是最可口的
准备食材
肉切片入锅
加入料酒炒至断生后盛出
茄子切成滚刀块
锅里放入豆瓣酱和蒜瓣爆香
放入切好的茄子块
茄子块和豆瓣酱翻炒均匀,当茄子出现皮软时,加凉水
盖盖焖3分钟
锅里的水分快干时,加入炒好的肉片,翻炒均匀
最后放点鸡精即可
因为猪肉中的b族维生素属于水溶性维生素,如果红烧或者清炖,营养素比较容易在汤中流
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经补肾养血,滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体
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