自己家腌的酸豆角,美味又干净,想吃随时捞一把,再来一块酸姜,和鸡胗子一炒,真下饭!
材料准备好
酸豇豆切成一厘米长的小段,酸姜切小丁,蒜切末,辣椒切末,鸡胗切成薄片
锅中放少许油
除鸡胗外的所有材料放进锅中,翻炒一分钟
倒入鸡胗,继续翻炒
当鸡胗略微变色后,加入盐、生抽、清水
搅拌均匀
盖盖焖两分钟
打开盖,翻炒均匀,可直接出锅,也可将多余的水汽翻炒蒸发
出锅,装盘
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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