里脊肉冷冻15分钟
切细丝
胡萝卜、黑木耳、青椒切丝备用
姜捣汁
加入蒜蓉、葱花
加入醋、盐、生抽、蚝油、白糖调鱼香味汁
炒锅放少许油倒入胡萝卜丝、黑木耳丝煸炒一下盛出
炒锅重新倒入油烧热,倒入肉丝滑炒断生
放入郫县豆瓣翻匀
倒入青椒丝
倒入胡萝卜丝、黑木耳丝
倒入鱼香味汁
翻炒均匀,撒上鸡精翻一下出锅
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
其方法是将玻璃制品或瓷器的两侧断面涂上调好的蛋清与黏土,然后对粘好,粘后不要马上
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