新鲜空心菜掐去叶子、放清水中洗净、
把洗净的空心菜控干水分切段
切段的空心菜装盘待用、
蒜子、葱、鲜红椒、
把葱、姜、蒜切米粒状、鲜红椒切丝、
炒锅上火倒底油爆香葱姜末、倒入蒜米爆香、
放入空心菜烹入料酒翻炒、
翻炒几下放入盐、味精、白糖继续翻炒、八成熟时下入鲜红椒丝翻炒几下出锅转盘即可、
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有