准备材料:空心菜
把头部老的切掉,叶子去一部分
洗净切段备用
油锅烧热把切好的蒜蓉中火煎变色
放沥干水分的空心菜,大火爆炒
片刻空心菜变色,放盐
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有