空心菜洗净将水控干
步骤2/3锅烧热后倒入适量的油,看见油有波澜就放入蒜蓉煸香然后倒入洗净的空心菜翻炒
待空心菜变色 塌下去了就放入盐跟鸡精快速炒至均匀后立即出锅。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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