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水

(shuǐ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

水(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量1(千卡)

水的营养成分查询：100克水的热量含量1千卡

摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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