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蓝山拿铁咖啡

(lán shān ná tiě kā fēi )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蓝山拿铁咖啡(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量447(千卡)
碳水化合物61.9(克)
蛋白质4.76(克)
脂肪20.48(克)

蓝山拿铁咖啡的营养成分查询：100克蓝山拿铁咖啡的热量含量447千卡，100克蓝山拿铁咖啡的碳水化合物含量61.9克，100克蓝山拿铁咖啡的蛋白质含量4.76克，100克蓝山拿铁咖啡的脂肪含量20.48克

摄入447千卡热量相当于做以下运动：
走路118分钟
跑步56分钟
讲话298分钟
跳绳45分钟
吃东西298分钟
开车224分钟
洗车149分钟
马路散步224分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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