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蓝钻石杏仁

(lán zuàn shí xìng rén )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蓝钻石杏仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量607(千卡)
碳水化合物7.14(克)
蛋白质21.43(克)
脂肪57.14(克)

蓝钻石杏仁的营养成分查询：100克蓝钻石杏仁的热量含量607千卡，100克蓝钻石杏仁的碳水化合物含量7.14克，100克蓝钻石杏仁的蛋白质含量21.43克，100克蓝钻石杏仁的脂肪含量57.14克

摄入607千卡热量相当于做以下运动：
走路160分钟
跑步76分钟
讲话405分钟
跳绳61分钟
吃东西405分钟
开车304分钟
洗车202分钟
马路散步304分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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