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日清荞麦面

(rì qīng qiáo mài miàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

日清荞麦面(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量447(千卡)
碳水化合物60(克)
蛋白质10(克)
脂肪19(克)

日清荞麦面的营养成分查询：100克日清荞麦面的热量含量447千卡，100克日清荞麦面的碳水化合物含量60克，100克日清荞麦面的蛋白质含量10克，100克日清荞麦面的脂肪含量19克

摄入447千卡热量相当于做以下运动：
走路118分钟
跑步56分钟
讲话298分钟
跳绳45分钟
吃东西298分钟
开车224分钟
洗车149分钟
马路散步224分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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