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星巴克HamSwissSandwich

(xīng bā kè HamSwissSandwich)

星巴克HamSwissSandwich(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量230(千卡)
碳水化合物27.56(克)
蛋白质17.95(克)
脂肪5.77(克)

星巴克HamSwissSandwich的营养成分查询：100克星巴克HamSwissSandwich的热量含量230千卡，100克星巴克HamSwissSandwich的碳水化合物含量27.56克，100克星巴克HamSwissSandwich的蛋白质含量17.95克，100克星巴克HamSwissSandwich的脂肪含量5.77克

摄入230千卡热量相当于做以下运动：
走路61分钟
跑步29分钟
讲话153分钟
跳绳23分钟
吃东西153分钟
开车115分钟
洗车77分钟
马路散步115分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

星巴克HamSwissSandwich

什么是GI值？GI值是什么意思？