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香榧子

(xiāng fěi zǐ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

香榧子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量618(千卡)
碳水化合物26.9(克)
蛋白质12.4(克)
脂肪57(克)

香榧子的营养成分查询：100克香榧子的热量含量618千卡，100克香榧子的碳水化合物含量26.9克，100克香榧子的蛋白质含量12.4克，100克香榧子的脂肪含量57克

摄入618千卡热量相当于做以下运动：
走路163分钟
跑步77分钟
讲话412分钟
跳绳62分钟
吃东西412分钟
开车309分钟
洗车206分钟
马路散步309分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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