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长思大红枣

(zhǎng sī dà hóng zǎo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

长思大红枣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量279(千卡)
碳水化合物65.5(克)
蛋白质2(克)
脂肪0.6(克)

长思大红枣的营养成分查询：100克长思大红枣的热量含量279千卡，100克长思大红枣的碳水化合物含量65.5克，100克长思大红枣的蛋白质含量2克，100克长思大红枣的脂肪含量0.6克

摄入279千卡热量相当于做以下运动：
走路73分钟
跑步35分钟
讲话186分钟
跳绳28分钟
吃东西186分钟
开车140分钟
洗车93分钟
马路散步140分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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