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海螵蛸

(hǎi piāo shāo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

海螵蛸(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量29(千卡)
碳水化合物2.90(克)
脂肪0.10(克)
蛋白质4.00(克)

海螵蛸的营养成分查询：100克海螵蛸的热量含量29千卡，100克海螵蛸的碳水化合物含量2.90克，100克海螵蛸的脂肪含量0.10克，100克海螵蛸的蛋白质含量4.00克

摄入29千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话19分钟
跳绳3分钟
吃东西19分钟
开车14分钟
洗车10分钟
马路散步14分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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