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板蓝根

(bǎn lán gēn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

板蓝根(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量181(千卡)

板蓝根的营养成分查询：100克板蓝根的热量含量181千卡

摄入181千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话121分钟
跳绳18分钟
吃东西121分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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