本药膳防止感冒,暖身通气,是严寒冬日或预防流感的佳品,制作简单,食材易得,建议大家尝试制作食用。
将梨和苹果切片,枣去核切块放入锅中,依个人口味加入冰糖和姜末。
锅中加满水,放入板蓝根和贯仲,上锅大火煮开转为小火炖。
在炖制过程中,不断用勺子撇去渣末。
炖45分钟(可依个人爱好增减时间)至水果绵软,果甜入汤,盛出装碗即可食用。
反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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