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鸵鸟绞肉
(tuó niǎo jiǎo ròu )
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相宜相克
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营养成分
鸵鸟绞肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
175
千卡
多不饱和脂肪酸
0.739
克
单不饱和脂肪酸
2.156
克
叶酸
14
微克
维生素B12(钴胺素)
6
微克
维生素B1(硫胺素)
0.213
毫克
...
...
摄入175千卡热量相当于做以下运动:
走路
46分钟
跑步
22分钟
讲话
117分钟
开车
88分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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