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涂抹干酪
(tú mò gàn lào )
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相宜相克
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营养成分
涂抹干酪
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
245
千卡
多不饱和脂肪酸
1.38
克
单不饱和脂肪酸
7.08
克
叶酸
3
微克
碳水化合物
2.28
克
维生素B12(钴胺素)
1
微克
...
...
摄入245千卡热量相当于做以下运动:
走路
64分钟
跑步
31分钟
讲话
163分钟
开车
122分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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