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沸水火腿
(fèi shuǐ huǒ tuǐ )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
沸水火腿
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
104
千卡
多不饱和脂肪酸
0.356
克
单不饱和脂肪酸
1.727
克
碳水化合物
1.2
克
脂肪
3.7
克
胆固醇
47
毫克
...
...
摄入104千卡热量相当于做以下运动:
走路
27分钟
跑步
13分钟
讲话
69分钟
开车
52分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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