鸡胸

• 热量80 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.06 克
• 单不饱和脂肪酸0.16 克
• 叶酸1 微克
• 碳水化合物2.25 克
• 维生素B1(硫胺素)0.014 毫克
• ......

• 摄入80千卡热量相当于做以下运动：
• 走路21分钟
• 跑步10分钟
• 讲话53分钟
• 开车40分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质