冷冻蓝莓

• 热量85 千卡
• 叶黄素73 微克
• 叶酸7 微克
• 多不饱和脂肪酸0.057 克
• 单不饱和脂肪酸0.018 克
• 碳水化合物21.95 克
• ......

• 摄入85千卡热量相当于做以下运动：
• 走路22分钟
• 跑步11分钟
• 讲话57分钟
• 开车42分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质