橙汁

• 热量45 千卡
• 叶黄素115 微克
• 叶酸44 微克
• 多不饱和脂肪酸0.012 克
• 单不饱和脂肪酸0.01 克
• 碳水化合物10.78 克
• ......

• 摄入45千卡热量相当于做以下运动：
• 走路12分钟
• 跑步6分钟
• 讲话30分钟
• 开车22分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质