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梨子干
(lí zǐ gàn )
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相宜相克
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营养成分
梨子干
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
140
千卡
多不饱和脂肪酸
0.068
克
单不饱和脂肪酸
0.061
克
碳水化合物
37.14
克
维生素B1(硫胺素)
0.004
毫克
膳食纤维
5.8
克
...
...
摄入140千卡热量相当于做以下运动:
走路
37分钟
跑步
18分钟
讲话
93分钟
开车
70分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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